Американські вчені стверджують, що можуть передбачити, які пари неминуче розлучаться, а які зможуть підтримувати щасливі сімейні стосунки. Справа у співвідношенні обсягу позитивної й негативної взаємодії між подружжям: у благополучних парах воно становить 5:1. Учені вважають, що таке співвідношення – запорука родинного благополуччя, зокрема, й у стосунках батьків і дітей.
Життя з усіма його конфліктами й суперечностями послаблює зв'язок між близькими людьми. Щоб такі обставини не взяли гору, батьки покликані відновлювати зв'язок зі своїми дітьми. Маючи слабкий емоційний зв'язок із батьками і будучи ніби відокремленими від них, діти змушені орієнтуватися на думки однолітків, учителів, висновки, взяті з Інтернету тощо.
Ми взаємодіємо з дітьми фізично, але не менш важливо підтримувати з ними й емоційний зв'язок. Практично неможливо ефективно виховати дитину, не встановивши з нею такий вид зв'язку. Тому краще подумати, як запобігти браку емоційного зв'язку до появи цієї проблеми. Як це зробити? Спробуймо з’ясувати.
1. Взаємини в родині мають бути пріоритетними
Якщо ви цінуєте емоційний зв'язок із рідними й завжди відновлюєте його після суперечностей, ваші діти чинитимуть так само.
2. Підтримуйте зв'язок навіть після недовгих розлук
Коли ви йдете – попрощайтеся. Якщо повертаєтеся – привітайтеся. Коли ви вранці вперше бачите своїх дітей, привітайте кожного з них. Бажано підкріпити своє вітання обіймами. Такі дії здаються очевидними, але багато батьків їх уникають.
Дослідження свідчать, що чоловіки, які вранці, ідучи на роботу, цілують своїх дружин, більш успішні й щасливі, а також живуть довше, ніж решта,. До кінця не встановлено, чи зберігається ця закономірність у взаєминах між батьками й дітьми, але, безумовно, емоційний зв'язок із дитиною від цього зміцнюється.
3. Коли ви повертаєтеся додому, зосередьтеся на сім'ї
Інакше ви будете за інерцією думати про ділову нараду, яка недавно закінчилася, або про те, що ви забули купити в магазині.
4. Поки ви не відновили зв'язок із родиною, не відволікайтеся на сторонні речі
Швидко відновлювати емоційний зв'язок із дитиною вам допоможе звичка розпитувати дитину, як минув її день, а не вмикати телевізор відразу ж після повернення додому. Коли дитина тільки повернулася зі школи, припиніть розмовляти по телефону. Привчіть дитину спілкуватися із членами родини, а лише потім сідати за комп'ютер. Коли чоловік приходить додому після робочого дня, залиште всі справи. Відновлення емоційного зв'язку з рідними набагато важливіше, ніж повсякденні справи.
5. Спостерігайте за настроєм своєї дитини
Настрій ваш і вашої дитини може не збігатися. Щоб відновити емоційний зв'язок із дитиною, вам потрібно зрозуміти її настрій і підлаштуватися під нього.
6. Установлюйте зв'язок із дитиною на її рівні
Коли ви перебуваєте з дитиною на одному рівні, вона сприймає ваше спілкування з нею як дружнє. Якщо дитина ще маленька, ви повинні нахилитися, спілкуючись з нею, щоб підтримувати зоровий контакт на одному рівні. Зі старшими дітьми встановлення дружнього зв'язку означає привернення їх уваги нешкідливим способом, який зазвичай передбачає фізичний контакт.
7. Проводьте час удвох із дитиною
Із дитиною дошкільного віку ви можете сісти на підлозі, розташуватися поруч із нею й поринути у її світ: наприклад, погратися разом іграшковою залізницею або в якусь уявну гру, а також почитати їй книгу.
Коли дитині десять років, ви можете сісти поруч із нею на дивані і спокійно поспілкуватися про те, як минув її день, спланувати вихідний день або просто обговорити фільм, який ви переглянули. Не моралізуйте, не нагадуйте дитині, що вона повинна зробити. Усе це не належить до «якісного часу», який ви проводите з дитиною. «Якісний час» означає повну присутність у теперішньому моменті й адекватну реакцію на поведінку й емоції дитини. Суть у тому, щоб кожного дня просто бути поруч зі своїми близькими.
8. Дозвольте дитині залишатися дитиною
Класична ситуація: дитина цілком щаслива, коли грається з однолітками, але коли з'являєтеся ви, вона стає пригніченою. Це відбувається тому, що до цього моменту вона відчувала самостійність і відповідну атмосферу, а з вашою появою це відчуття зникло. Поставтеся до дитини так тепло, щоб вона могла розслабитися й не почуватися ніби під вашим наглядом. Це означає дозволити дитині бути собою.
Дайте змогу дитині поводитися по-дитячому. Можливо, їй потрібно поплакати декілька хвилин, коли ви забороните їй їхати в машині на передньому сидінні. Дошкільнята можуть на короткий час знову почати розмовляти, як маленькі діти. Поставтеся до такої поведінки з розумінням, так дитині буде спокійніше у вашому товаристві. Якщо дитина плаче перед тим, як ви залишаєте її в дитячому садку, можна ненадовго взяти її на руки, щоб вона не розплакалася. Деякі батьки не вітають цей метод, вважаючи, що він формує в дитини емоційну залежність. Однак не варто надмірно перейматися із цього приводу. Залежність від батьківського заохочення є в дитини в будь-якому випадку, іноді вона просто прихована. Це тимчасове явище.
9. Не забувайте про співвідношення 5:1
Часто наша негативна взаємодія з дітьми переважає над позитивною. Пам'ятайте, що для щасливих взаємин позитивної взаємодії має бути в 5 разів більше, ніж негативної. Для цього не потрібно великих зусиль – досить посмішки або дружнього поплескування по плечу. Однак не піддавайтеся спокусі й не даруйте дитині надмірну кількість подарунків. Час від часу подарунки ефективні, але діти завжди помічають, коли ви використовуєте подарунки, щоб підкупити їх. Вони не відмовляються від подарунків, але ваш емоційний зв'язок із ними може бути зіпсований.
10. Якщо емоційний зв'язок із дитиною порушено, постарайтеся це виправити
Якщо потреба в прихильності з певної причини залишилася незадоволеною, дитина, імовірно, намагатиметься компенсувати її спілкуванням з однолітками. Процес виховання не матиме успіху, якщо ви не станете надійною опорою для дитини. Вам необхідно докладати зусиль, щоб підтримувати теплі взаємини з дитиною й відновлювати їх за потреби.
Немає коментарів:
Дописати коментар