🫣 24 лютого — дата, яка назавжди відлунюватиме подіями минулого року. Тому напередодні або під час річниці нас може накривати хвиля флешбеків.
Для когось це просто спогади, а для когось — фізичний дискомфорт, тривожний сон і страх, що деякі події знову повторяться (попри те, що війна ще триває).
Розібралися із психологинею, що таке ефект річниці, які його симптоми та як уберегтися від зайвої тривожності 🙏🏻
Для когось це просто спогади, а для когось — фізичний дискомфорт, тривожний сон і страх, що деякі події знову повторяться (попри те, що війна ще триває).
Розібралися із психологинею, що таке ефект річниці, які його симптоми та як уберегтися від зайвої тривожності 🙏🏻
Немає коментарів:
Дописати коментар